El simpático y el parasimpático que llevas dentro
Hey Stars! 🌟 En nuestro nuevo viaje por la neurociencia, hoy vamos a detenernos en dos partes que son especialmente importantes para nuestro bienestar emocional y psicológico. 💭 Nos referimos a los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, dos de los protagonistas de que podamos acelerar y regular las respuestas al estrés, la concentración, el rendimiento […]
Así te afecta el cambio de hora: la explicación neurocientífica
Hey, Star! 🌟 Hoy voy a ser claro contigo. ¿Has dormido o estás hecho polvo? 😴💤 Dímelo a las claras. Sin excusas. Te pregunto esto porque ya podemos afirmar que estamos en invierno. ❄️ No oficialmente, pero el cambio de hora con el que amanecemos antes y anochecemos a media tarde se nota. Sin entrar […]
Cuando ser “la alegría de la huerta” te traumatiza
Hey Star 🌟 El 1 de agosto se celebró el Día Mundial de la Alegría 😊, un sentimiento protagonista en nuestra vida, afortunadamente, y que ha estado presente en una de las películas más afamadas y elogiadas del año, Inside Out, tal y como ya te hemos contado en El Viaje de las Estrellas 💫. […]
Cómo usar Inside Out como una terapia íntegra
Hey Star 🌟 En otras publicaciones de El Viaje de las Estrellas os hemos hablado en muchas ocasiones del uso maravilloso de la lectura en voz alta, de la escritura, de la inmersióno de las películas en versión original. Hoy vamos a hilar más fino y queremos analizar para vosotros la película del momento, Inside […]
Cómo identificar un trastorno explosivo intermitente
[vc_row pix_particles_check=»»][vc_column][vc_column_text css=»»]Hey Star 🌟 Hoy vamos a reflexionar sobre un concepto en psicología que aparentemente pueda sonar llamativo y preocupante, pero que, como todo en esta vida, ha de ser conocido como primer paso para ser comprendido y posteriormente poder trabajar de la mejor manera para ayudar a las estrellas de cualquier edad que […]
Así crece el Síndrome del Impostor en jóvenes
[vc_row pix_particles_check=»»][vc_column][vc_column_text]Hey Stars 🌟 Hoy nos toca seguir nuestro viaje de la reflexión y del conocimiento de todos aquellos factores que pueden condicionar el día a día de nuestras estrellas desde el punto de vista académico, pero también psicológico. Y es que, en una sociedad cada vez más compleja, existen una variedad tan grande de […]
¿Qué significa ser PAS?
[vc_row pix_particles_check=»»][vc_column][vc_column_text]En el Viaje de las Estrellas, hemos ido haciendo a lo largo de nuestro curso inaugural un recorrido por los diferentes tipos de estrellas. Todas y cada una de ellas siempre especiales, atractivas y hermosas según los ojos que las miren. Por eso, hoy queremos detenernos en las personas PAS, o lo que es […]
Beneficios de las Pesadillas y Cómo Afrontarlas
Dentro de nuestra semana de Halloween, en El viaje de las Estrellas, hemos querido reflexionar sobre la importancia de las pesadillas por muy molestas que puedan ser y todo el sufrimiento que puedan ocasionarnos ya sea siendo adultos, adolescentes o niños. ¿Quién no ha experimentado una sensación aterradora que nos despierta en mitad de […]