El programa académico está especialmente diseñado para alumnos de ESO y Bachillerato, ya que se trabajan técnicas que le brindan las herramientas que necesita para superar sus retos académicos y, con ello, va a adquirir habilidades para enfrentarse a los desafíos que encontrará en el futuro.

El programa consta de 5 sesiones y la duración de cada sesión es de 60 minutos en modalidad presencial. Incluye tutorías personalizadas y grupales, en grupos de máximo 8 personas.

· Presentación del curso.
· Técnicas motivacionales.
· Identificar necesidades de cada alumno para personalizar la ayuda.

· Aprender a gestionar los horarios, los descansos, el tiempo libre y las horas del fin de semana.
· Elaboración personal de una agenda personal e intransferible.

· Realización de resúmenes y esquemas.
· Técnicas de memorización a través de imágenes, colores y signos.
· Técnicas de máximo rendimiento de aprovechamiento del tiempo.
· Consejos para aprender a elaboración un trabajo.
· Cómo expresarse en un examen.

· Aplicación de las técnicas empleadas en las sesiones previas personalizando cada caso.
· Simulacro de casos reales y cómo solucionarlos.

· Importancia de las emociones en el rendimiento académico.
· Problemas habituales: estrés, angustia.
· El examen y los miedos asociados a los resultados.
· Técnicas de relajación.
· La importancia del sueño y evitar los atracones finales de estudio.
· Pensamiento positivo y paralización de pensamientos intrusivos.
· El miedo a las elecciones: siempre hay alternativa.